Hoy voy hablar de las famosa fruta de moda, las bayas Goji,viendo diferentes articulos y blog sobre Goji, puedo asegurar que son muy recomendables para nuestra dieta dukan, incluso el propio Pierre Dukan la recomienda, no sabemos si por la moda de la dieta dukan o por algun famoso que consumia muchas jeje. Se han hecho muy popular y beneficiosa para nuestro organismo.
Pueden ayudar a perder peso y pueden ser utilizadas en cualquier fase de nuestra dieta dukan, o si no realizas ninguna dieta tambien es muy recomendable.
Escribo este articulo por la gran cantidad de preguntas sobre este producto, una genial fuente de hidratos de carbono pero genial para nuestra salud y dieta.
Pero que son las bayas Goji, es la gran pregunta, y miles de leyendas urbanas, son unas pequeñas frutas originarias de china que son consumidas durante miles de años en asia y oriente.Es un sabor muy agradable tirando acido-dulce de color rojo.
Son muy nutritivas y un gran aporte de vitaminas C, vitaminas B, antioxidantes, hierro y aminoacidos, una autentica bomba de salud, ayuda a ir regular nuestro transito intestinal, como los yogures famosos.
Para nuestra dieta dukan, son geniales , podemos tomarlas los todos los dias de nuestra fase de ataque y fase crucero. Y menos cantidad para la fase de consolidación. La forma de consumirlas son variadas, se pueden tomar como cualquier caramelo o mezclarlo con yogur o cualquier otro alimento dulce. Y tambien añadir en algun postre, todo es posible con esta fruta china. Ahora mismo las podemos comprar en cualquier supermercado a un precio razonable. Espero que te animes a tomar esta genial fruta y me escribas cualquier duda.
